教你11招，让宝宝更聪明

如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧!一、睡足睡好
　　德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
　　二、重视早餐
　　美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
　三、多听音乐
　　音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
　　四、多吃硬食
　　硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
　　五、防止肥胖
　　科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
　　六、避免噪声
　　宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
　　七、防治便秘
　　便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
　　八、多吃鱼虾
　　鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。
　　九、运动手指
　　手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。
　　十、芳香居室
　　在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。
　　十一、光脚“放电”
　　现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。

两岁

沐浴之后

章子怡“同居”过的九位男人（组图）【下】

6、与泰伦斯霍华德
2006年，传章子怡和好莱坞黑人男明星泰伦斯
7、与霍启山
章子怡与香港富豪霍震霆的二公子霍启山是在2004年4月认识的。据说当时两人大跳辣身舞。四个月后，章子怡与霍启山在香港参加完派对之后十指紧扣而且不时拥抱地走向停车场。两人在取车时上演的一场当街激吻被敬业的香港媒体抓拍了个正着，当时的章子怡一身惹火装束，照片和录像已经在网上传播泛滥，这段恋情似乎已无任何怀疑之处。
8、与高枫
章子怡与高枫的绯闻本应是属于无数个捕风捉影的传言之一，但是由于高枫的死讯当时太被关注，使得章子怡的这段绯闻也一度被炒得沸沸扬扬。
霍华德十分亲密。这些事情，除非章子怡站出来承认，否则都是传闻。不过，这段情事似乎没有太多的影响力。
9、与张艺谋
对于章子怡来说，张艺谋无疑是影响她一生的重要人物。有了张艺谋这个在国际影坛上响亮的名字，那么“谋女郎”自然也成为了一夜成名的代名词。所以，章子怡成了后来的“玉蛟龙”、“如月”和“小妹”，而且，还有诸多的空白等着她去填写。传闻一直指章子怡是张艺谋继巩俐后最重视的一位女朋友，而章子怡也有意借助张艺谋的名声使自己迅速晋升为国际影星。

章子怡“同居”过的九位男人（组图）【上】

章子怡自出道以来一直绯闻缠身，随着她的迅速窜红，绯闻更是一浪盖过一浪。然而这位特立独行的国际影星似乎并不在意外界的看法，在种种不良传言下，她依然做她爱做的，说她想说的。1、与李安
在李安宣布 拍摄 《色.戒》之后，有媒体认为，这部影片中的女主角“佳芝”简直就是为章子怡度身定做!在李安这个奥斯卡导演的扶持下，相信章子怡的奥斯卡之路会走得更加平坦一些。虽然最后《色戒》女主角不是章子怡，但有人认为李安对章子怡有性幻想和要求
2、与纽约巨富
1月19日，章子怡和她的外籍男友在现场观看了纽约尼克斯与新泽西网队的球赛。自从此次亮相以来，媒体对这位男士猜测众多。据《新闻晨报》最新 报道 ，这位外籍男士叫ViviNevo，是时代华纳最大的股东之一，长期以来，这个以色列人以“纽约财富主宰者”的神秘身份低调做人。据记者得到的资料，他目前是投资公司NVIN-VESTMENTS的主席，今年41岁
3、与成龙
成龙在过47岁生日，章子怡不止送上香吻，还坐在成龙大腿上，喂他吃水果、喝他喝过的矿泉水。而且成龙每拍完一个镜头大汗淋漓，章子怡立刻上前替成龙擦汗，关系甚是亲昵。据说成龙在生日当天，还抱起章子怡说：“她是我的生日礼物 。”
4、与房祖名
据说章子怡在美国拍《尖峰时刻2》的时候，成龙对章子怡特别照顾，关系非比寻常。于是有人怀疑章子怡是成龙的新欢，便向成龙求证。不料成龙却冲口而出说：“她是我儿子的女友!”于是，房祖名与章子怡的恋情终被 曝光 。原来房祖名每天到老爸片场，表面上说是为了探父亲的班，实际是想亲近偶像章子怡。
5、科比
《夜宴》的主创人员在北京东方君悦 酒店 举行盛大宴会。恰好NBA巨星科比当晚也下榻在该酒店，因此科比抽空在酒吧和章子怡见了面。两人只是简单地聊了几句，由于酒会人员复杂，科比只在此逗留了3分钟便匆匆离开，以免引起绯闻。

待续

一岁

这是浩男一岁时的几张照片

十种方法帮助男人彻底戒烟

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

揭开女人性高潮不可告人的秘密

女人的性生活向来不是被关心的重点，而只是传宗接代的副产品，但随着男女地位的拉进，女人也开始出现要求性高潮的唿声了。　传统上，女人在性事中都是居于配角的地位
　　所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色，在传统的社会价值下，都备受压抑，中西皆然。例如辜鸿铭的茶壶茶杯理论，或是欧洲十九世纪时代大情圣卡萨诺瓦(相同行为的女人一定被称为「烂货」，或是「荡妇」如卡门。)。所以女人的性生活向来不是被关心的重点，而只是传宗接代的副产品，或是男人的洩欲工具，当然有没有高潮就没人重视了!
　女性渐有性自觉
　　但时至今日，男女地位拉近，女人也渐渐有了「性自觉」。生儿育女是一回事，性生活又是一回事，女人也有要求性高潮的唿声了。什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：「阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和嵴背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。虽然局部快感可以延续两秒钟左右，但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下，有的女子会因过度兴奋而晕过去。」但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验，而如果想达到但是始终难以如愿，就是性高潮障碍，是女性的性功能障碍之一。
　女性的性功能障碍
　　女性性功能障碍一般有「性慾低落」、「性唤起障碍」、「性高潮障碍」、「性交疼痛」以及「阴道痉挛」。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。
　　这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的塬因。生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。
　男女高潮的不同
　　当然在此必须先澄清一点，与男性不同的是，女性不是每一次做爱都必然获致性高潮──即使是「花痴」也办不到!性生理有一个有趣的地方，就是男性容易高潮(就是射精)但不连续，射了必须再等一等;女性不容易获致高潮，但是达到之后却可以接二连三。
　　另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可，但还是要看得上眼。);而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象(Fantasy)非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。像性学研究先驱，美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。
女性可有多次高潮
　　前面提过，约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外，常常是因为未曾体验过性高潮。
　　研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好像终于找到开关一样。所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭)，妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说，能做到的情境、技巧应该都无妨，毕竟那是自己关起门的事。
自我满足即可
　　至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢?未必!有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰);如果再不能达到性高潮，也没关系!因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。
　　女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮?答案是：YES;但是否一定要有?那答案就未必!什么事都是自己「欢喜就好」，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。